«Мне дали нейтральный статус, но пришлось завершить карьеру». Яркая гимнастка Диана Чугунихина — о своем пути, выборе и новом этапе жизни
В начале года призер чемпионата России по художественной гимнастике Диана Чугунихина официально объявила о завершении спортивной карьеры. Для многих это решение стало неожиданным: в период международного отстранения именно она считалась одной из самых перспективных и ярких гимнасток сборной, исполняла сложные программы и уверенно конкурировала с более опытными спортсменками.
Парадокс момента: год назад Диана одной из первых получила допуск в качестве нейтральной спортсменки, но так и не смогла выйти на международные старты. В откровенном разговоре она вспоминает, как пришла в гимнастику, как выдерживала психологическое давление, и объясняет, почему, несмотря на статус и перспективы, решила завершить выступления.
«Не хотела быть как старшая сестра — поэтому выбрала гимнастику»
— Как ты попала в художественную гимнастику? Насколько этот вид спорта вообще развит в Ростове?
— У меня есть старшая сестра, она занималась танцами. Мама поставила выбор: или танцы, или гимнастика. Я тогда очень не хотела повторять путь сестры и решила: буду заниматься другим. Так и оказалась в гимнастике.
Начинала я в самом обычном зале: пол нормальный, но без помоста, потолки низкие — для детей все было прилично, но для профессионального уровня, конечно, далеко не идеально. Сейчас в Ростове ситуация другая. Открылись новые специализированные залы, появилось училище олимпийского резерва с полноценным помостом и хорошими условиями. Видно, что город постепенно создает базу для развития юных гимнасток, и это очень вдохновляет.
«Плакала у входа в зал, но потом не могла представить жизнь без тренировок»
— Помнишь свои самые первые тренировки? Когда стало ясно, что это уже не просто кружок, а серьезный путь?
— Вначале я откровенно не хотела ходить на тренировки. Меня чаще всего водила бабушка, и каждый раз у входа в зал я плакала, говорила, что не пойду. Это был настоящий внутренний протест.
Со временем отношение изменилось. Я втянулась, стала лучше понимать, что делаю, и почему от меня это требуют. Когда меня начали включать в отборы на первенство России, на первенство Южного федерального округа, стало ясно: это уже не просто «пришла — потренировалась — ушла». Появилось ощущение, что это дело всей моей жизни.
— Почему тогда было столько слез и сопротивления?
— Думаю, в основном из-за растяжки. Мы много тянулись, это была очень болезненная часть тренировок. И заранее зная, что придешь в зал, и тебя снова будут тянуть до слез, конечно, не хотелось туда идти. Но без этого в гимнастике никуда, и со временем я просто приняла это как норму.
Первые старты и первая мотивация
— Какими тебе запомнились первые серьезные соревнования?
— Первые отборочные были по Ростовской области. Оттуда я прошла на первенство Южного федерального округа. Тогда там выступала Нонна Нянина в личной программе, и вообще была довольно сильная, уже взрослая по меркам юниоров компания.
Я попала в финал, и одна девочка очень неудачно выступила. В итоге я стала второй и впервые отобралась на первенство России. Там увидела Лалу Крамаренко, многих спортсменок национальной сборной. Это произвело сильнейшее впечатление: я увидела, как выглядит настоящий высокий уровень, и это только подогрело желание тренироваться, усложнять элементы и оставаться в спорте надолго.
«13-е место и огромное разочарование. А потом — неожиданное приглашение в сборную»
— Ты ярко выступила на первенстве России в 2022 году. Как воспринимала тогда свою карьеру и перспективы?
— В октябре 2021 года были соревнования «Надежды России». В юниорскую сборную планировали взять 12 человек. Я стала тринадцатой. Это было ужасно обидно: ты буквально в шаге, а тебя не берут. Я очень сильно переживала, разочарование было колоссальным.
Мы уехали домой, я уже почти смирилась. И вдруг приходит письмо: нас вызывают обратно в «Лужники» на контрольную тренировку к Ирине Александровне Винер. Мы приехали, я выступила все четыре вида довольно прилично. Нас построили, и Ирина Александровна лично выбрала несколько девочек — человек шесть-десять, кто ей понравился. В конце 2021 года меня вызвали в Новогорск. Так я официально оказалась в сборной.
На первенстве России мне тогда удалось выиграть упражнение с лентой и взять бронзу в булавах. Для меня это было шоком: я только попала в сборную, без большого опыта крупных побед, и сразу золото на таком уровне. Это очень сильно придало уверенности, показало, что я все делаю не зря.
«Новогорск сначала пугал. Потом пришло ощущение: я действительно здесь по праву»
— Какие были первые эмоции, когда ты приехала в Новогорск уже как член сборной?
— Сначала было откровенно страшно. Непонимание: действительно ли я здесь, не сон ли это? Ходила по залу, смотрела на эти ковры, на тренеров, на гимнасток, и все казалось чем-то недоступным, чужим.
Но одновременно было огромное чувство радости и благодарности — в первую очередь моим первым тренерам, Анжеле Геннадьевне Пискаревой и Александре Сергеевне Ванжа. Мы прошли вместе весь путь: от обычного зала с низкими потолками до вызова в Новогорск. Я чувствовала, что их труд, их вера в меня окупились. Страх постепенно ушел, остались радость и удивление от того, что я действительно могу здесь тренироваться наравне с сильнейшими.
Рядом со звездами: школа высокого уровня
— Что ощущаешь, когда тренируешься на соседних коврах с такими звездами, как Дина и Арина Аверины?
— Мы занимались рядом с ними. Часто бывало: наша тренировка уже заканчивалась, а они продолжали. Я оставалась в зале и просто смотрела. Для меня это была огромная честь — находиться рядом, видеть все вживую, не по экрану.
Можно было наблюдать их отношение к каждому элементу, к каждой попытке, как они отрабатывают до идеала. Это колоссальный опыт. Я многому училась просто глазами, без слов: как работать, как держать концентрацию, как не сдаваться, даже если что-то не получается. Я очень благодарна всем, кто был тогда рядом и работал со мной.
Взаимопомощь и конкуренция внутри сборной
— Насколько в Новогорске принято помогать друг другу? Подсказывают ли старшие, обращаешься ли ты за советами к более опытным гимнасткам?
— Конечно, внутренняя конкуренция у нас всегда присутствует: все понимают, что выходов на ковер ограниченное количество, и каждый хочет его получить. Но при этом не сказать, что мы были «по разные стороны баррикад».
Бывало, тренируешься на одном ковре — и девочки могут подсказать: где линия корпуса ушла, где бросок можно сделать чуть выше, где не хватает амплитуды. Если что-то не получалось, я могла подойти, спросить у более старших: как они справлялись с похожими элементами, что меняли в подготовке. Это совсем не значит, что все друг другу няньки, но атмосфера была рабочая и достаточно поддерживающая.
Нейтральный статус, который так и не стал шансом
— Ты была одной из первых, кто получил нейтральный статус. Какие надежды тогда связывала с этим, и что в итоге произошло?
— Когда мне сообщили, что я получила нейтральный статус, казалось, что вот оно — окно возможностей. Очень хотелось наконец-то выйти на международную арену, сравнить себя не только внутри страны, но и с гимнастками из других сборных.
Мы серьезно готовились, усложняли программу, подводили форму именно под возможные старты. Но, к сожалению, в итоге так и не получилось выступить за рубежом. Какие-то турниры отменялись, где-то нас не допускали, где-то происходили организационные моменты, на которые я, как спортсменка, повлиять не могла.
В какой-то момент я почувствовала: статус есть, тренировки идут, а реальной перспективы показать свой максимум именно на международных коврах по-прежнему нет. Это было очень тяжело принять.
Психологическое давление и цена больших амбиций
— Ты много говоришь о психологической выдержке. Насколько тяжелым оказался этот период ожидания и неопределенности?
— Ожидание — одна из самых изматывающих вещей в спорте. Ты каждый день выкладываешься по максимуму, перевыполняешь нормативы, держишь вес, боишься заболеть, стараешься не травмироваться. А в ответ — тишина и постоянное «подождем, посмотрим».
Сначала это еще можно выдерживать на мотивации, на мечте. Но когда месяцы и даже годы проходят в режиме «вот-вот что-то будет» — психика устает. Начинаешь задавать себе вопросы: ради чего ты столько всего лишаешься? Почему не можешь реализовать то, к чему шла с детства?
Мне очень помогали разговоры с родителями и тренерами. Они напоминали, что сама по себе проделанная работа никуда не девается: она формирует характер, дисциплину, учит не сдаваться. Но, думаю, честно будет сказать: внутреннее выгорание все равно нарастало.
Почему при нейтральном статусе все же пришлось уйти из спорта
— При таком количестве вложенных сил решение завершить карьеру выглядит особенно тяжелым. Что стало переломным моментом?
— Это не было решением одного дня. Скорее, накопление многих факторов. Понимание, что международных стартов все нет, что возраст идет вперед, что организм уже не так легко переносит нагрузки.
Появились первые серьезные сигналы от тела: хронические боли, постоянная усталость, сложнее восстановление. При этом требовалось поднимать сложность программ, усложнять элементы, чтобы не выпадать из конкурентной борьбы внутри страны. В какой-то момент я поняла: дальше будет либо через боль и риск для здоровья, либо честный шаг назад.
Конечно, нейтральный статус теоретически оставлял шанс. Но я реалист: надо смотреть не на бумагу, а на реальную возможность реализоваться. Я честно спросила себя: готова ли я еще несколько лет жить в режиме ожидания, без гарантий, жертвуя здоровьем? Ответ оказался «нет».
Тогда я и решила, что лучше поставить точку самой, пока еще могу нормально двигаться, учиться, строить другую жизнь, а не ждать, пока за меня эту точку поставит травма.
Что дает гимнастика после завершения карьеры
— Чем ты занимаешься сейчас, когда большой спорт уже позади?
— Сейчас я постепенно выстраиваю новую жизнь вне профессионального спорта. Продолжаю учиться, много внимания уделяю образованию. Параллельно начала работать с маленькими девочками — помогаю тренировать, где-то подсказываю, где-то просто показываю элементы.
Мне очень нравится ощущать, что тот опыт, который я получила за годы тренировок и выступлений, может быть кому-то полезен. Дети смотрят на тебя с интересом, повторяют, стараются — это особая радость.
Плюс, конечно, я продолжаю заниматься собой: поддерживаю форму, хожу на растяжку, иногда делаю небольшие показательные выступления на праздниках и мероприятиях. Полностью «взять и бросить» гимнастику невозможно — она все равно остается частью меня.
Сложнее всего — принять, что ты больше не борешься за место в сборной
— Как психологически пережить момент, когда из действующей спортсменки ты превращаешься в «бывшую»?
— Это, наверное, один из самых сложных этапов. Ты десятки лет живешь в режиме: тренировка — режим — соревнования — сборы. Все расписано, каждая неделя подчинена календарю стартов.
А потом в один день этого нет. Не нужно вставать в шесть утра ради первой тренировки, никто не ждет тебя на ковер. И сначала ты даже теряешься: кто ты без всего этого?
Мне помогло то, что я заранее начала думать, чем хочу заниматься дальше, какие у меня есть интересы помимо гимнастики. Переориентироваться легче, когда есть цель: учеба, работа с детьми, новые проекты. Плюс рядом была семья, которая не давила вопросами вроде «зачем ты ушла», а поддерживала в решении.
Что бы Диана сказала девочке, которая только начинает путь
— Если бы ты могла обратиться к самой себе маленькой, той, которая плакала у входа в зал, что бы ты ей сказала?
— Наверное, сказала бы: «Не бойся. Все эти слезы, растяжки, падения — они потом выльются в моменты, когда ты будешь стоять на пьедестале и понимать, что справилась. Слушай тренеров, береги здоровье, но верь себе. И помни, что твоя ценность не только в медалях».
И еще — я бы напомнила себе и другим девочкам: путь в большом спорте может закончиться раньше, чем ты ожидала. Но это не значит, что все было зря. Характер, дисциплина, умение работать — все это останется с тобой в любой профессии. И этим стоит дорожить не меньше, чем любыми наградами.
***
Карьеру Дианы Чугунихиной оборвали не поражения и не отсутствие таланта — наоборот, она шла по восходящей и даже получила нейтральный статус, который мог открыть двери на международный уровень. Но спорт сегодня — это не только медали, а еще и сложные внешние обстоятельства, ограничения и высокая цена для здоровья.
Диана выбрала непростой, но честный путь: остановиться самой, пока есть силы и желание строить новую жизнь. При этом художественная гимнастика остается с ней — уже в другом качестве, через работу с детьми, личный пример и тот опыт, который она сумела накопить за свои, пусть и не очень долгие, но яркие годы в большом спорте.