У России — новая чемпионка мира в необычном для широкой публики виде спорта. В конце 2025 года 18‑летняя Ксения Устинова громко заявила о себе на чемпионате мира по пилонному спорту в Будапеште, выиграв золото в одной из главных дисциплин — спортивном пилоне.
Она набрала 155,033 балла и опередила сразу двух украинских спортсменок: Эвелину Борзенко (153,533) и Софию Голобородько (153,300). Победа вышла яркой и бесспорной, но в центре внимания оказалась не только спортивная составляющая: церемония награждения превратилась в повод для горячих обсуждений.
На подиуме украинские спортсменки демонстративно развернули желто‑голубые флаги и остались стоять с ними рядом с Ксенией. Российская чемпионка, как и все наши спортсмены на международных стартах сейчас, выходила без флага и без гимна. Именно кадры с контрастом: две украинки с флагами и одна россиянка без атрибутики, — разошлись по сети и спровоцировали бурю комментариев, порой вытеснив на второй план сам факт победы Устиновой.
Ксения признается: к этому чемпионату ехала вовсе не как фаворитка и даже не ждала выхода в финал.
«В этом году у меня было сразу два чемпионата мира, потому что пилон делится на артистический и спортивный. На артистический делали основную ставку: там у меня сильная постановка, концепция, номер как мини‑спектакль. А вот от спортивного никто особых ожиданий не строил. На чемпионате России я заняла шестое место, и вообще могла не попасть в сборную. Просто так сложилось, что третье и четвертое места отказались от поездки — освободились квоты, меня включили, и я оказалась в составе. Честно, я думала, что даже в финал не пройду: конкуренция сумасшедшая, очень много сильных девочек из разных стран. Но все сложилось идеально».
Подготовка к мировому первенству не ограничилась простой «шлифовкой» российской программы — ее буквально перелопачивали.
«К чемпионату мира мы серьезно переделали программу. Она стала более выигрышной: изменили композицию, переставили сложные элементы, добавили нюансов в артистизм. В пилоне важно не только показать максимум сложности, но и грамотно разложить нагрузки по выступлению, чтобы не «умереть» к последней трети и сохранить качество исполнения».
Момент, когда объявили результат и стало ясно, что золото — у нее, Ксения запомнила буквально покадрово.
«Первое, о чем я подумала: моя мечта сбылась. Я очень хотела стать чемпионкой мира именно в спортивном пилоне. Я отбиралась на мировые турниры еще с 2022 года, но фактически поехала первый раз только в 2024‑м. Сначала нам с Украиной закрыли дорогу на чемпионат мира из‑за политической ситуации, потом в 2023‑м мы банально не смогли получить визы в Швецию. И все это время мечта жила, но казалась очень далекой. В Будапеште наконец отпустило: вот он, титул».
Отдельная тема — церемония награждения и тот самый кадр, который разошелся по медиа.
«Мне правда очень обидно, что мы сейчас выступаем без флага. Я искренне люблю свою страну, горжусь, что представляю Россию, и хочется открыто показывать, откуда выходят такие сильные спортсмены. В итоге получается, что на слуху не столько моя победа, сколько фото, где рядом со мной две украинские спортсменки с флагами. Вся эта демонстративность заслонила саму суть: чемпионат мира, высокие баллы, сложнейшая программа».
При этом, по словам Ксении, в повседневном общении на турнирах она не чувствует на себе какой‑то откровенной враждебности.
«На соревнованиях мы не сталкиваемся с прямым давлением. Со спортсменами из разных стран общаемся вполне нормально: можем перекинуться словами, поздравить друг друга, обняться. Исключение — украинская сборная: им официально запрещено с нами контактировать, здороваться, жать руку, говорить, даже смотреть в нашу сторону. Поэтому общения нет вообще. А вот девочки из Италии, Венгрии, других стран — всё по‑человечески, поддерживают, поздравляют. Я общаюсь с ними на английском, мы обсуждаем тренировки, элементы, делимся какими‑то мелкими лайфхаками. Видно, что у них, как правило, меньше тренировочных часов, другой менталитет, но они тоже очень стараются».
Система судейства на этом чемпионате также была особой — чтобы убрать любые разговоры о предвзятости.
«В Венгрии из панели судей убрали и российских, и украинских специалистов, чтобы исключить даже намек на занижение или завышение оценок своим. В итоге все было максимально прозрачно, мне не приходилось думать, что кто‑то подтянет “своих” или, наоборот, специально уронит баллы. Я не ощущала несправедливости: мои оценки полностью отражали то, что я сделала на площадке».
Главный вызов для Ксении — не соперницы, а собственные эмоции.
«Настрой на выступление — моя больная тема. Бывает, настолько накрывает волнение, что буквально трясет, из‑за этого не удерживаются элементы, страдает артистизм: на лице не то выражение, движения становятся рваными. Это не просто легкое волнение, это уже мандраж, который может сорвать весь выход».
Именно поэтому в подготовке к сезону появился новый элемент — работа со спортивным психологом.
«Сначала тренер и мама сказали: надо что‑то делать, потому что к старту я прихожу готовая физически, но ментально перегораю. Сначала пробовали работать с детским психологом в Кемерове — честно, почти не помогло. Потом нам посоветовали спортивного психолога Анну Цой из Новосибирска, она работает именно с профессиональными спортсменами. Мы плотно занимались, и это очень многое изменило: появились техники дыхания, самонастрой, я научилась отсекать внешние раздражители. Сейчас мы уже не работаем регулярно, но те инструменты, которые она дала, я использую до сих пор».
Один из ее личных приемов — информационная изоляция до выхода на площадку.
«Я стараюсь не слушать оценки соперниц и не смотреть их выступления до своего старта. Меня это сбивает: начинаю сравнивать, накручивать себя, думать, что вот там сделали круче или чище. Поэтому до своего подхода я в наушниках, в своем мире: делаю разминку, проговариваю в голове программу. А уже после выступления спокойно смотрю всех, слушаю результаты, анализирую».
Тактика поведения тренера во время соревнований — отдельная история: пилон очень похож на фигурное катание или гимнастику в том, как команда управляет нервами спортсмена.
«Бывает, тренер смотрит выступления соперниц, считает их баллы и уже по ходу решает, стоит ли что‑то менять. В пилоне, как и в фигурке, можно пойти на риск: усложнить исполнение какого‑то элемента, добавить сложный заход или, наоборот, убрать рискованный трюк, если видишь, что твоего “чистого” проката уже достаточно для победы. Но это крайние случаи: чаще мы заранее решаем, что именно я делаю, и задача — показать максимум качества. Любая спешная перестройка — это дополнительный стресс».
Что такое спортивный пилон и чем он отличается от того, что многие себе представляют
Многие до сих пор воспринимают пилон исключительно через призму клубов и шоу‑номеров, но спортивный пилон — это отдельная дисциплина с четкими правилами, техникой и судейством.
В спортивном пилоне оцениваются сложность и чистота выполнения элементов, переходы, удержания, акробатика, сила, гибкость и общая композиция. Спортсмены работают на двух шестах — статичном и вращающемся. Необходимо грамотно распределить нагрузку, чтобы сочетать силовые трюки, висы, перевороты и растяжку с музыкой и хореографией.
Артистический пилон — другая сторона дисциплины. Там упор делается на идею, образ, актерскую игру, постановку. Баллы дают не только за элементы, но и за то, как рассказана история на площадке. Именно в этой категории России традиционно удается брать медали, потому что у нас сильные школы хореографии и театральной подачи.
Ксения выступает и там, и там, но именно спортивный пилон стал ее главной целью, потому что здесь особенно ценится «чистый» спорт: выносливость, техника, сила.
Тренировки: сколько нужно, чтобы дойти до чемпионата мира
Подготовка к стартам в пилоне по нагрузке вполне сопоставима с художественной гимнастикой или фигурным катанием.
Устинова тренируется практически каждый день: это не только работа на пилоне, но и ОФП, растяжка, работа над мышечным корсетом, прыжковая подготовка, хореография. Важны не только руки и спина: огромное значение имеют силовые качества корпуса и ног, потому что многие элементы выполняются в перевернутом положении, с удержаниями на одной точке соприкосновения с шестом.
Отдельное внимание — коже и хвату. Спортсмены используют специальные средства, чтобы не скользить, при этом любое микроповреждение, мозоль или ссадина могут помешать выполнению сложного элемента. В отличие от массовых представлений, пилон — травмоопасный вид, и падения с высоты здесь, к сожалению, не редкость, поэтому техника безопасности и контроль состояния тела — обязательная часть процесса.
Пилон и фигурное катание: параллели и различия
Ксению часто спрашивают про сравнение с фигурным катанием — дисциплиной, которая также сочетает спорт и искусство и о которой сегодня много говорят в России, обсуждая, кто поедет на Олимпиаду: Петросян, Гуменник и другие лидеры.
Параллелей действительно много: есть короткая и основная программа, своя таблица элементов, обязательные и дополнительные трюки. Судьи оценивают как технику (сложность, качество, чистоту) и компонентные баллы — артистизм, музыкальность, связки.
Как и в фигурном катании, в пилоне постоянно растет планка сложности: то, что пять лет назад считалось пределом, сейчас становится «базой», и спортсмены вынуждены регулярно усложнять контент, чтобы оставаться в элите. При этом человеческие возможности не безграничны — отсюда высокая травматичность и вопрос, как долго топ‑лидеры могут удерживать уровень.
Отличие в том, что фигурное катание уже давно в олимпической программе, а пилон только борется за признание на таком уровне. Внутри сообщества уверены: как только вид примут как официальный олимпийский спорт, интерес к нему вырастет в разы, в том числе и в России.
Психология и взросление спортсмена
История Устиновой — еще и пример того, как рано приходится взрослеть в современном спорте. В 18 лет она уже прошла через международные ограничения, невозможность выезда на крупные старты, обнуление сезонов, конкуренцию внутри сборной и жесткое давление извне после громкой победы.
Работа с психологом стала не просто модным трендом, а необходимостью. Спортсмену нужно не только выполнять элементы, но и уметь выключать шум: политический фон, критику в интернете, сравнения с соперниками. Ксения отмечает, что именно это, возможно, позволило ей в Будапеште выступить лучше всех: она сознательно сузила фокус до одной задачи — выйти на пилон и сделать свою программу максимально чисто.
Будущее пилонного спорта в России
Несмотря на сложности с международными стартами, внутри страны пилонный спорт развивается быстрыми темпами. Открываются новые залы, появляются детские группы, растет число локальных и всероссийских турниров. Победа Устиновой на чемпионате мира может стать дополнительным толчком: уже сейчас многие тренеры отмечают, что к ним ведут детей именно «в спорт», а не «на танцы у пилона».
Сильной стороной российской школы считается сочетание акробатики, гимнастики и балетной базы. Наши спортсменки часто выглядят более «собранными» и силовыми по сравнению с соперницами из Европы, и это дает преимущество в спортивном пилоне, где мощность и чистота исполнения играют ключевую роль.
Планы Ксении: удержать титул и развивать вид спорта
После победы в Будапеште Ксения не собирается останавливаться.
В ближайших планах — сохранить место в сборной, обновить обе программы, добавить новые элементы максимальной категории сложности и попробовать защитить титул чемпионки мира. Параллельно она уже начинает пробовать себя в роли наставника: помогает на тренировках младшим девочкам, участвует в мастер‑классах, рассказывает о спортивном пилоне родителям и детям.
Для нее важно, чтобы к пилону относились как к полноценному виду спорта, а не к экзотическому хобби. И ее победа — весомый аргумент в пользу того, что Россия может и в этом направлении стать одной из ведущих стран мира.
На пьедестале в Будапеште она стояла одна без флага между двумя украинскими спортсменками под развернутыми полотнищами. Но в протоколе чемпионата мира в спортивном пилоне в графе «золото» напротив первой строки стоит ее имя. И именно это, по словам Ксении, для нее главное.