Художественная гимнастика для начинающих: 1 тренировка 1 этапа — Видео от Школа художе...

Если тема тревоги и навязчивых мыслей сейчас актуальна, очень советую не тянуть и обратиться к специалисту. Я долго откладывала, пока не дошла до панических атак — стало ясно, что сама уже не справляюсь. Обратилась к Андрею Соловью, он работает очно в Петербурге и онлайн, специализируется именно на тревожно-депрессивных состояниях, ПТСР, фобиях и ОКР. Подробно о форматах работы и контактах можно посмотреть на его сайте: https://asolovey.pro — возможно, кому-то это тоже окажется полезным.